“Nagyon fontos, hogy képesek legyünk kapcsolódni a testünkhöz, mert a testünk a valódi iránytű az életünkhöz. Az elme hasznos, jó szolga, de egy nagyon rossz, összezavarodott gazda.” – Peter A. Levine
A szomatikus prána kezelés segít újrakapcsolódni a testeddel, finoman feloldani az elakadásokat, fellélegezni, könnyebbé válni. Ha nem állsz készen arra hogy kibújj a ruháidból és megérintselek, ennél a kezelésnél mindez nem szükséges. Onnan indulunk ahol éppen tartasz.
Milyen a szomatikus prána kezelés és hogyan működik?
A „sōma” görög szó, jelentése: test, a “prāna” pedig központi fogalom az ájurvédában, jelentése: lélegzet, életerő, éltető energia.
Ahogy az elnevezés is sejteti, itt a tested kerül fókuszba. Az elmét pedig hagyjuk, hogy végre a test jeleire figyeljen, nem pedig fordítva, mint amikor egy stresszesebb időszakban túlélő módba kapcsolsz és elnyomod a fáradságot, a fájdalmat, a fizikai rosszullétet.
A szoma’ prána gyengéden visszavezet a testedhez, segít tudatosítani a benne rejlő érzeteket, oldani a feszültségeket, energia blokkokat, régi lenyomatokat. A megfigyelt légzés, mozgás és érintés együttesen támogatják az idegrendszer megnyugvását, a test öngyógyító folyamatai beindulnak, otthonosan, biztonságban kezded érezni magad a saját testedben. Ez a szeretetteljes befelé figyelés közelebb hoz saját magadhoz, hagyod hogy az érzelmeid végre szabadon áramoljanak, és hogy ebben a felszabadultabb állapotban harmónia és önszeretet járjon át.
Miben lesz részed a kezelés alatt?
Az érintés központú kezeléseknél, mint a lomilomi, vagy a tantrikus prána masszázs, szinte teljesen rám bízod a testedet, átengeded magad. A szomatikus prána viszont maximálisan a Te ritmusodban, a határaidat finoman szélesítve halad előre. Így a kezelés egy teljesen személyre szabott utazás lesz, amiben a lépéseket mindig előre egyeztetjük.
A kezelés során kipróbálhatod milyen a tudatos légzés és az önmasszázs, amikkel le tudod nyugtatni az idegrendszered és újra biztonságban érezni magad. Meditációval és imaginációs gyakorlatokkal rátalálhatsz a saját belső erőforrásodra, amiből szeretetet és örömet tudsz nyerni magadnak.
Érinteni csak ott foglak ahol Te készen állsz rá: az arcodon, nyakadon, kezeiden és lábaidon akár, vagy ruhán keresztül is aktiválhatjuk az tested energia pontjait, hogy lassan feloldhassuk az ottani elakadásokat.
A kezelés utolsó szakaszában az éteri testeddel kapcsolódhatsz, ami tudatos alvásban, un. asztrális állapotban történik. Ez egy fekvő meditáció, amiben kívülről kísérek további energia mozgatással. Itt megjelenhetnek víziók, rég elfeledett emlékképek, új ötletek és felismerések. Ilyenkor az elme nagyon aktív és szárnyaló, a fizikai test pedig elernyed, megpihen és energetikai szinten gyógyul.